四川省雷波中学2025年国庆、中秋双节假期温馨提示

尊敬的家长朋友：

您好！

中秋邂逅国庆，是家与国的浪漫重叠。一边是月下团圆的温柔，一边是举国欢腾的热烈。在这家国同庆的美好时刻，四川省雷波中学全体教师向您和您的家人致以最诚挚的节日问候！

根据上级有关部门《关于2025年国庆节假日安排的通知》精神及我校实际情况，现将四川省雷波中学2025年国庆节、中秋节双节放假安全须知告知如下：

假期安全温馨提示

1交通安全

节假日期间出行人流、车流密集，请家长强化孩子的交通规则意识：

1.严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察，确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏。

2.未满16周岁不能骑电动自行车上路；不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。

3.警惕汽车盲区，无论是玩耍还是走路都要远离车辆，尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置。

4.乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好。

5.不乘坐超员超载车，不乘坐无牌无照无证机动车辆，注意乘车安全。

2防洪防汛防溺水

当下虽已入秋，但青少年儿童溺水风险并未随之消失，家长切不可放松警惕！

1.严格要求孩子遵守防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。重点向孩子强调：若遇同伴落水，切勿手拉手盲目施救，应立即大声呼救，并及时拨打110报警电话，寻求专业帮助。

2.孩子外出时，家长务必做到“四知道”，即去哪里、干什么、和谁去、何时回，确保行踪可控；若无法陪伴，必须委托可靠的成年人代为看护，并通过电话、视频等方式反复叮嘱孩子远离危险水域。

3.要经常收听天气预报，密切注视天气变化，做好防洪自护；不到易发生山洪（河溪边、沙滩，低洼处）区域游玩逗留；不到易发生山体滑坡、崩塌和泥石流等危险区域或危房里活动停留，如遇此类灾害应向山体稳定的两侧逃离，不要向上方或下方逃离，不要在陡峭的山坡下面或者爬到树上；不到溪、河流、池塘、水库等水域戏水、游玩；需过溪河要找桥梁通过，不要涉水过溪、过河，更不要冒险抢渡溪河；遇到灾害性天气尽量不外出，已出门在外的要寻找安全的地带避灾自护；认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路；途中遇险时，不必惊惶失错，应迅速进行避险自救或寻找求助求救的办法，不能冒险行事。

3预防秋季传染病

季节交替之际，加之假期人员流动性加大，传染病传播风险增高，家长务必做好防范：

1.提醒孩子要保持良好手卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻，尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛。

2.秋季传染病（如：手足口病、诺如病毒、水痘、腮腺炎等）高发季，尽量避免带孩子前往人群密集、通风不良的场所，必要时佩戴口罩；居家时定时开窗通风，保持室内空气流通，定期清洁消毒，降低传染病传播风险。

预防基孔肯雅热和登革热要及时“翻盆倒罐”清积水，防蚊灭蚊。

3.保持规律作息，避免孩子熬夜、赖床，每天保证充足睡眠；合理安排饮食，不暴饮暴食，减少高油、高糖、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果与优质蛋白，均衡营养；适当进行户外活动（如散步、慢跑、亲子运动），增强免疫力。

4.外出游玩时，穿浅色长袖衣裤，使用驱蚊剂：在裸露皮肤上涂抹含避蚊胺等有效预防基孔肯雅热和登革热；外出游玩时还要注意备一些常用药物，以便急需之用。

4消防安全

国庆中秋双节期间，家庭团聚、居家时光增多，消防安全更需格外关注：

1.安全用电：不乱动电线、灯头、插座，不用湿手触摸电器。定期检查家中电器设备及线路，及时杜绝老化、破损问题，不私拉乱接电线，避免电路过载引发火灾。

2.务必注意电动自行车使用安全，严禁进楼入户或飞线充电；全家外出走亲访友或游玩前，务必关闭水、电、气总闸，同步清理阳台、楼道堆积的杂物，从源头消除火灾隐患。

3.安全用火：不玩火，不携带火种，发现火灾及时拨打119，清晰告知起火地点、火势大小。

4.双节期间若带孩子前往商场、酒店、景区等人员密集场所，进入后请第一时间熟悉安全出口和疏散通道位置；严格遵守场所防火规定，家长不在禁止吸烟区吸烟，不违规使用明火。

5.掌握逃生技能：进入公共场所留意安全出口和疏散通道，遇火灾科学避险，用湿毛巾捂口鼻，沿疏散通道弯腰低姿快速撤离。

5饮食安全

1.讲究卫生：饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，不喝生水。

2.合理饮食：不暴饮暴食，少吃生冷、油炸、烧烤食物。购买安全食品：不购买“三无”（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）食品和过期食品，尽量不在路边无证摊点购买食物。

6网络安全与防诈骗

1.绿色上网：控制上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息。叮嘱孩子文明上网，不造谣传谣、不参与网络暴力，自觉远离色情、暴力等不良信息。保护隐私：不轻易泄露个人和家庭信息，不随意添加陌生人为好友，坚决拒绝任何线下见面邀约；不随意点击不明链接或扫描陌生二维码。

2.警惕诈骗：防范电信网络诈骗，凡是涉及转账、汇款、索要密码的要求，务必通过电话等方式多方核实，不轻信陌生来电和短信。

7心理健康与社交安全

1.保持积极心态：督促孩子保持规律作息，避免熬夜或昼夜颠倒，合理安排学习、运动与娱乐时间，通过阅读、参与有益身心的活动等充实假期，减少焦虑情绪。

2.保持亲情互动：每天留一定时间，以平等态度倾听孩子的想法与烦恼，及时沟通交流；若孩子出现易怒、沉默、厌学等异常状态，及时了解原因，必要时联系学校老师或心理咨询专业机构。

3.鼓励孩子与同学、亲友适度交往，学习处理小矛盾，培养乐观心态，避免长时间独处导致心理封闭。

4.防范欺凌：教育孩子不参与打架斗殴，拒绝与不良青年交往。遇到欺凌或威胁，及时向家长、老师报告或拨打110报警。

5.结合中秋、国庆节日内涵，带孩子参与赏月、品月饼等传统民俗活动，或走进红色教育基地感悟革命精神。让孩子在沉浸式体验中传承中华优秀传统文化，切实感受“家国同庆”的浓厚氛围，坚定爱国爱家的信念。

四川省雷波中学

2025年9月30日

国庆 x 中秋

国庆的风，吹遍锦绣山河；

中秋的月，映满温馨院落。

当国庆节遇上中秋节，

是国的盛典，也是家的团圆。

愿山河无恙，烟火寻常，

每一个家庭都安享此刻的圆满与安康。

祝福我们的祖国，永远繁荣昌盛！

来源：四川省雷波中学微动态